Jakarta — Tidur malam yang nyenyak bisa meningkatkan memori dan membantu anak-anak memelajari kata-kata baru.

Demikian menurut sebuah penelitian terbaru yang dilakukan oleh peneliti AS.

Studi ini menemukan, bahwa anak-anak sangat mengingat kata-kata terbaik yang baru dipelajari ketika mereka diberi kesempatan untuk tidur malam dengan nyenyak.

Dalam penelitiantersebut, akademisi dari York and Sheffield Hallam Universities, memantau keterampilan bahasa 53 murid sekolah dasar berusia 7- 12 tahun, selama seminggu di North Yorkshire. Pemantauan tersebut dilakukan sejak mereka bangun tidur di pagi hari hingga sarapan.

Dalam 30 sampai 60 menit sehari, anak-anak diberi kata-kata baru tapi terdengar unik. Beberapa kata di antaranya diberikan pada pagi hari, dan 12 jam kemudian — saat sebagian besar orang lupa untuk mengingatnya — mereka diuji untuk mengetahui apakah kata-kata tersebut masih diingatnya atau tidak.

Hasil menunjukkan, bahwa ternyata mereka mengingat kata-kata tersebut dengan baik bahkan hingga keesokan harinya.

“Ini merupakan hasil yang benar-benar menarik yang membuka dimensi baru, bahwa kualitas tidur sangat memengaruhi perkembangan bahasa,” kata Anna Weighall, dari kelompok riset psikologi di Sheffield Hallam. 

(beritasatu.com)

KOMENTAR